Nagroda trenera roku

Taką nagrodę otrzymał trener personalny Krzysztof Kryj ze Szczecińskiego Centrum Treningu Personalnego. Na konferencji PEI w weekend, nagroda trenera roku została wręczona twórcy programu “Przemiana” – Krzysztofowi Kryj. Na co dzień prowadzi on treningi w centrum Szczecina. Pan Krzysztof jest rekordzistą w spinningu (jeździe na rowerku). Ale kiedyś – jak sam mówi – nie było tak łatwo. Miał dość dużą nadwagę. Sam siebie nazywa byłym grubasem. Poprzez treningi zrzucił ponad 40 kilogramów własnej wagi. To dlatego jest mu łatwiej pomagać innym w tym trudnym czasie – kiedy chcą się odchudzać. Rozumie ich, ponieważ sam kiedyś taki był. Na treningach wszyscy uprawiają spinning, śpiewają i dobrze się bawią. A przede wszystkim – chudną. I o to chodzi. Choć zrzucenie wagi nie jest działaniem jednorazowym. Nawet, jeśli uda się schudnąć, trzeba pamiętać o tym, iż złe nawyki żywieniowe mogą nas na tzw. “piedestał wagi” znów postawić. Dlatego trzeba – oprócz ćwiczeń – dbać o własny stół i przy okazji żołądek.

Zdjęcie: http://radioszczecin.pl/

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *